Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		747g	657kcal	104.5g	26.1g	14.9g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		373g	112kcal	6.3g	17.5g	1.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		336g	84kcal	3g	15.5g	1.3g	6.4g
Tomaatti, tuore		672g	136kcal	4g	25.5g	2g	9.4g
Kurkku		373g	41kcal	2.1g	5.2g	0.4g	2.6g
Kaali, valkokaali		2763g	583kcal	33.2g	93.9g	5.5g	58g
	Annoskoko tuplana	10528g	3226kcal	306.2g	367.4g	50.4g	152.8g
	Valittu annoskoko	5264g	1613kcal	153.1g	183.7g	25.2g	76.4g
	Annoskoko puolitettuna	2632g	807kcal	76.6g	91.9g	12.6g	38.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu