Inkiväärillä maustettu kanakeitto

Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Superkaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu23g18kcal0.4g4g0.2g0.5g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Vesi1801g0kcal0g0g0g0g
Soijakastike 30g18kcal1.6g2.9g0g0g
Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g30g66kcal4.7g8.4g1.4g0.3g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g555g194kcal5.6g37.8g2.8g7.8g
Porkkana 225g74kcal1.4g12.5g0.5g5.7g
Paprika keltainen 240g72kcal2.3g12.2g0.5g4.8g
Paprika, punainen225g58kcal2g10.4g0.9g4.5g
Bataatti, kuorittu 720g583kcal11.3g121.2g0.4g21.6g
Selleri, annos 50g218g31kcal2.2g6.5g0g0g
Palsternakka 195g124kcal1g23g0.8g8.8g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 901g1328kcal193.6g0g61.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl30g270kcal0g0g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10535g5714kcal454.2g485g197.8g110.6g
Valittu annoskoko5268g2857kcal227.1g242.5g98.9g55.3g
Annoskoko puolitettuna2634g1429kcal113.6g121.3g49.5g27.7g
Arvot/100g100g54kcal4.3g4.6g1.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396585