Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 900g | 162kcal | 16.2g | 16.2g | 2.7g | 18g | |
Sipuli | 234g | 71kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Porkkana | 360g | 118kcal | 2.2g | 20g | 0.7g | 9.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 360g | 274kcal | 6.8g | 55.8g | 0.7g | 3.6g | |
Parsakaali brokkoli | 360g | 126kcal | 16.6g | 7g | 1.1g | 9g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 126g | 96kcal | 5.7g | 16.3g | 0.3g | 1.3g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 36g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Selleri, annos 50g | 180g | 25kcal | 1.8g | 5.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10548g | 1786kcal | 107.4g | 269.8g | 12.6g | 91g | |
Valittu annoskoko | 5274g | 893kcal | 53.7g | 134.9g | 6.3g | 45.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2637g | 447kcal | 26.9g | 67.5g | 3.2g | 22.8g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |