Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 329g | 91kcal | 3.9g | 13.4g | 0.7g | 6.9g | |
| Porkkana | 180g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 12g | 2.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 437kcal | 10g | 48.4g | 17.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 219kcal | 5g | 24.2g | 8.6g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 109kcal | 2.5g | 12.1g | 4.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 4.6g | 1.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu