Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 61g | 209kcal | 3.6g | 44.1g | 1.7g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 117g | 266kcal | 22.2g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 1111kcal | 62.8g | 105g | 48.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 555kcal | 31.4g | 52.5g | 24.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 278kcal | 15.7g | 26.3g | 12.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu