Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		16g	139kcal	0g	0g	15.7g	0g
Sipuli		68g	20kcal	0.8g	3.2g	0.1g	1.1g
Ruisjauho Pirkka		12g	37kcal	1.2g	7.3g	0.2g	1.8g
Vehnäjauho puolikarkea		39g	133kcal	3.9g	27g	0.5g	1.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		7.5g	19kcal	0.9g	0.1g	1.7g	0g
Soijakastike		29g	17kcal	1.5g	2.7g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		23g	17kcal	1g	2.9g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		12g	28kcal	0.4g	3.2g	1.4g	0.2g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		3g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		20g	18kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		300g	720kcal	52.5g	0g	60g	0g
	Annoskoko tuplana	1057g	2299kcal	125.2g	102g	159.4g	9g
	Valittu annoskoko	529g	1150kcal	62.6g	51g	79.7g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	264g	575kcal	31.3g	25.5g	39.9g	2.3g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.6g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu