Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 110g | 66kcal | 4.2g | 5.5g | 2.7g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 110g | 88kcal | 3.7g | 13.1g | 2.2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 110g | 49kcal | 0.3g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 75g | 63kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 648kcal | 19.2g | 107.6g | 11.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 324kcal | 9.6g | 53.8g | 5.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 162kcal | 4.8g | 26.9g | 2.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu