Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Maa-artisokka | 125g | 57kcal | 0.6g | 10.2g | 0.2g | 5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.9g | 18kcal | 0.7g | 0.7g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1058g | 258kcal | 5.6g | 43.4g | 3.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 129kcal | 2.8g | 21.7g | 1.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 65kcal | 1.4g | 10.9g | 0.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu