Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1994g | 2134kcal | 460.7g | 0g | 199.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 748g | 202kcal | 9.7g | 35.9g | 1.5g | 12.7g | |
| Herkkusieni | 848g | 135kcal | 17.8g | 2.5g | 2.8g | 12.7g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 598g | 832kcal | 74.8g | 1.8g | 58.6g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 125g | 403kcal | 62.3g | 37.4g | 0.6g | 12.7g | |
| Paprika, punainen | 499g | 128kcal | 4.5g | 22.9g | 2g | 10g | |
| Chili paprika punainen | 150g | 60kcal | 3g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 75g | 2.2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 110g | 321kcal | 12.1g | 16.5g | 23g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 135g | 1191kcal | 0g | 0g | 134.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 10812kcal | 1289.8g | 262.4g | 846.4g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 5406kcal | 644.9g | 131.2g | 423.2g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 2703kcal | 322.5g | 65.6g | 211.6g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu