MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 532g | 458kcal | 33g | 79.8g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1208g | 725kcal | 4.8g | 181.2g | 1.2g | 16.9g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 2262g | 1244kcal | 11.3g | 294.1g | 2.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1277g | 1073kcal | 14.1g | 233.8g | 5.1g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 10560g | 7000kcal | 126.4g | 1577.8g | 19.4g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 5280g | 3500kcal | 63.2g | 788.9g | 9.7g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2640g | 1750kcal | 31.6g | 394.5g | 4.9g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu