Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 901g | 991kcal | 207.2g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 563g | 231kcal | 7.9g | 26.5g | 1.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 563g | 102kcal | 3.2g | 14.1g | 2.3g | 3.9g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 45g | 68kcal | 0.9g | 4.1g | 5.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 25g | 55kcal | 2g | 6.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10566g | 3488kcal | 442.4g | 102.2g | 128g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 5283g | 1744kcal | 221.2g | 51.1g | 64g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2642g | 872kcal | 110.6g | 25.6g | 32g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu