Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 188g | 122kcal | 3g | 28.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 150g | 60kcal | 3.2g | 10.2g | 0.6g | 4.5g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 94g | 103kcal | 13.8g | 0.9g | 4.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.8g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1059g | 708kcal | 42.6g | 88g | 20.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 354kcal | 21.3g | 44g | 10.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 177kcal | 10.7g | 22g | 5.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu