Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 2697g | 459kcal | 10.8g | 67.4g | 16.2g | 18.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 315g | 85kcal | 4.1g | 15.1g | 0.6g | 5.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Korppujauho | 225g | 823kcal | 23.6g | 168.4g | 2.3g | 11.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 225g | 472kcal | 69.7g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1798g | 2517kcal | 377.6g | 0g | 104.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 8777kcal | 976.6g | 512g | 287.6g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 4389kcal | 488.3g | 256g | 143.8g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 2194kcal | 244.2g | 128g | 71.9g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu