Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 458g | 1487kcal | 109.8g | 224.2g | 4.6g | 54.9g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1144g | 400kcal | 18.3g | 78.9g | 1.1g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 343g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Porkkana | 572g | 187kcal | 3.5g | 31.8g | 1.1g | 14.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 458g | 732kcal | 12.4g | 12.4g | 68.6g | 0g | |
| Vesi | 2288g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 11g | 8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 23g | 60kcal | 0.5g | 2.1g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10592g | 5933kcal | 298.8g | 732.6g | 164.2g | 182.6g | |
| Valittu annoskoko | 5296g | 2967kcal | 149.4g | 366.3g | 82.1g | 91.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2648g | 1483kcal | 74.7g | 183.2g | 41.1g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu