Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 33g | 61kcal | 9.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 11g | 11kcal | 0.2g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 8.3g | 8.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 162kcal | 20.8g | 5g | 6.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 81kcal | 10.4g | 2.5g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 41kcal | 5.2g | 1.3g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.6g | 4.7g | 6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu