Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 25g | 46kcal | 7.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 1.1g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 245kcal | 15.6g | 2.4g | 19g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 123kcal | 7.8g | 1.2g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 61kcal | 3.9g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.7g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu