Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.8g6.8kcal0g0g0.8g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)0.8g1.6kcal0g0.4g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g22g4kcal0.2g0.7g0g0g
Vesi6.8g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.5g1.7kcal0g0.4g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl8.2g28kcal0.2g0.2g2.9g0g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito 11g23kcal0.2g0.3g2.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana106g132kcal1.2g4.4g12g0.2g
Valittu annoskoko53g66kcal0.6g2.2g6g0.1g
Annoskoko puolitettuna27g33kcal0.3g1.1g3g0.1g
Arvot/100g100g125kcal1.1g4.2g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393