Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 12g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 12g | 4.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 9g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 6.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 86kcal | 6.4g | 7.8g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 43kcal | 3.2g | 3.9g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 21kcal | 1.6g | 2g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.3g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu