Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 7.8g | 23kcal | 0.7g | 4.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 3.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 12g | 33kcal | 3.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 2.3g | 4.2kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 12g | 10kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 3.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 154kcal | 9.8g | 16.4g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 77kcal | 4.9g | 8.2g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 39kcal | 2.5g | 4.1g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 9.2g | 15.5g | 5.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu