Peruna-kukkakaali-juustogratiini

Laita vuoan pohjalle broccolimixit, sekoita joukkoon sinihomejuustomurut ja peruna/sipulisekoitus.

Lisää tämän jälkeen kermat ja laita uuniin.

Kypsennä 200 asteessa n. 45 min, jonka jälkeen sekoita seos kertaalleen ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista vielä kymmenisen minuuttia että kuori muuttuu kauniin kullanruskeaksi.

Mausta halutessasi suolalla ja pippurilla.

Makua antamaan sopii toki myös Koskenlaskija ja Pippurituorejuusto.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Lottajoonas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl16g5.2kcal0.4g0.8g0g0.3g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss1.6g5.2kcal0.3g0g0.4g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g16g19kcal0.5g0.6g1.6g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 16g11kcal0.3g2.3g0g0.2g
Linessa Juusto 17% (Lidl), annos 20g4.7g13kcal1.5g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana106g107kcal6g7.4g5.6g1g
Valittu annoskoko53g53kcal3g3.7g2.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna27g27kcal1.5g1.9g1.4g0.3g
Arvot/100g100g100kcal5.6g7g5.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167935