Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 34g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 19g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 54kcal | 7.6g | 4.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 27kcal | 3.8g | 2.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 14kcal | 1.9g | 1.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 4.1g | 0.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu