Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 8.4g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 1.7g | 3.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 42g | 24kcal | 4.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 77kcal | 9.2g | 4.6g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 38kcal | 4.6g | 2.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 19kcal | 2.3g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 4.3g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu