Pähkinäinen puuro

Keittele puuro, kuten ohjeessa.

Pilko banaanin puolikas lautaselle sekä sekoita joukkoon n. 1 rkl pähkinärouhetta.

Pieniä vaihteluita näihin joka aamuisiin puuroihin.

;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Maio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale (Pirkka)4.7g16kcal0.7g2.6g0.4g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 39g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 8.6g7.5kcal0.1g1.6g0g0.2g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl0.9g6kcal0.1g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana107g60kcal1.8g8.4g2g1.4g
Valittu annoskoko53g30kcal0.9g4.2g1g0.7g
Annoskoko puolitettuna27g15kcal0.5g2.1g0.5g0.4g
Arvot/100g100g56kcal1.7g7.9g1.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=394353