Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 5.2g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 22g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 3.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 5g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 86kcal | 4g | 10g | 3.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 43kcal | 2g | 5g | 1.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 22kcal | 1g | 2.5g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.8g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu