Ananasvaniljarahka

Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa

Nannikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)27g15kcal2.3g1.4g0.1g0g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)14g26kcal0.6g2.2g1.6g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g12g7.4kcal0g1.9g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana107g97kcal5.8g11g3.4g0.4g
Valittu annoskoko53g49kcal2.9g5.5g1.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna27g24kcal1.5g2.8g0.9g0.1g
Arvot/100g100g91kcal5.4g10.3g3.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121643