Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 27g | 15kcal | 2.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 14g | 26kcal | 0.6g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 12g | 7.4kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 97kcal | 5.8g | 11g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 49kcal | 2.9g | 5.5g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 24kcal | 1.5g | 2.8g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.4g | 10.3g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu