Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.5g | 10g | 0.2g | 0.5g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 283kcal | 5.6g | 45.4g | 8.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 142kcal | 2.8g | 22.7g | 4.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 71kcal | 1.4g | 11.4g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.2g | 42.5g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu