Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		17g	14kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		28g	7.5kcal	0.9g	0.9g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	107g	69kcal	4.6g	8.6g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	53g	35kcal	2.3g	4.3g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	27g	17kcal	1.2g	2.2g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.3g	8.1g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu