Raejuusto- marjarahaka
Sekoita kaikki keskenään ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 12g | 7.1kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 11g | 7.6kcal | 1.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 7.1g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Punaherukka | 7.1g | 4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 8.5g | 3.7kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma | 7.1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 70kcal | 6g | 8.4g | 0.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 35kcal | 3g | 4.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 18kcal | 1.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.6g | 7.8g | 0.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu