Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		4.7g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		31g	10kcal	1g	1.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	35kcal	1g	7.1g	0.1g	0.4g
Sokeri		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		1.8g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	176kcal	5g	27.8g	4.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	54g	88kcal	2.5g	13.9g	2.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	27g	44kcal	1.3g	7g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	164kcal	4.7g	25.9g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu