Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		13g	21kcal	2.5g	0g	1.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		1.9g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		6.3g	6.4kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spagetti		7.2g	24kcal	0.7g	4.8g	0.1g	0.2g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	114kcal	7g	14.4g	2.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	54g	57kcal	3.5g	7.2g	1.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	27g	29kcal	1.8g	3.6g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.5g	13.5g	2.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu