Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 14g | 40kcal | 1.2g | 7.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 1.4g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 8.2g | 23kcal | 0.2g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Katkarapu | 27g | 19kcal | 4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 173kcal | 11g | 17g | 6.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 87kcal | 5.5g | 8.5g | 3.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 43kcal | 2.8g | 4.3g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.3g | 15.9g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu