+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		27g	15kcal	2.3g	1.4g	0.1g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		22g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.5g	2.7kcal	0g	0.2g	0.2g	0.1g
Glutamiini [annos 5g]		0.5g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		3.3g	13kcal	2.6g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	70kcal	10.8g	4.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	54g	35kcal	5.4g	2.1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	27g	17kcal	2.7g	1.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.1g	3.9g	0.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu