Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 20g12kcal1.9g0.6g0.1g0g
Vesi7.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.8g2kcal0.1g0.1g0g0.4g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g16g1.3kcal0g0.3g0g0.2g
Punaherukka 7.8g4.4kcal0.1g0.6g0g0.4g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja2g7.2kcal0.7g0.7g0.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana107g53kcal5.6g4.6g0.6g2.4g
Valittu annoskoko54g27kcal2.8g2.3g0.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna27g13kcal1.4g1.2g0.2g0.6g
Arvot/100g100g50kcal5.2g4.3g0.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302792