Ednan riisipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		39g	13kcal	1.3g	1.9g	0g	0g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g		6.6g	23kcal	0.4g	5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	107g	72kcal	3.4g	13.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	54g	36kcal	1.7g	6.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	27g	18kcal	0.9g	3.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	3.2g	12.9g	0.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu