Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		9g	28kcal	1.2g	0.3g	2.4g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		2.1g	2.4kcal	0g	0.1g	0.2g	0.1g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		4.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		4.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		14g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	74kcal	3g	2.6g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	54g	37kcal	1.5g	1.3g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	27g	19kcal	0.8g	0.7g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.4g	4.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu