Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 13g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 3.7g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 13g | 23kcal | 2.7g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 71kcal | 6g | 3g | 3.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 35kcal | 3g | 1.5g | 1.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 18kcal | 1.5g | 0.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.6g | 2.8g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu