Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 13g | 44kcal | 1.7g | 8.3g | 0.4g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.2g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.2g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 16g | 6.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 2.2g | 4.8kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 13g | 29kcal | 2.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 187kcal | 12g | 18.6g | 7.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 94kcal | 6g | 9.3g | 3.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 47kcal | 3g | 4.7g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 11.2g | 17.3g | 6.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu