Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 10g | 13kcal | 1.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 8.7g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 35g | 27kcal | 0.7g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 86kcal | 4g | 13g | 1.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 43kcal | 2g | 6.5g | 0.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 22kcal | 1g | 3.3g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu