Aapon Herkkutonnikalasalaatti

Sekoita ja syö

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa

Aapo69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punakaali 13g3.5kcal0.2g0.5g0g0.3g
Tonnikala öljyssä 19g37kcal5.2g0g1.7g0g
Emmental, sinileima7.2g28kcal2.1g0g2.1g0g
Miniluumutomaatti, annos 250g7.6g1.5kcal0g0.2g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g6.4g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g141kcal15.2g2g7.6g0.8g
Valittu annoskoko54g71kcal7.6g1g3.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna27g35kcal3.8g0.5g1.9g0.2g
Arvot/100g100g131kcal14.1g1.9g7.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140293