Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 213g62kcal2g9.6g0.9g4g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g125g163kcal13.8g1.9g11.3g0g
Herkkusieni säilyke 38g6.4kcal0.8g0.1g0.1g0.9g
Muna, annos 60g75g66kcal5.7g0.6g4.5g0g
Sipuli 34g10kcal0.4g1.7g0.1g0.6g
Valion edam-juusto38g124kcal10.1g0.7g9g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl8.1g73kcal0g0g8.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1060g1008kcal65.6g29.2g68g11g
Valittu annoskoko530g504kcal32.8g14.6g34g5.5g
Annoskoko puolitettuna265g252kcal16.4g7.3g17g2.8g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.8g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696