Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 250g | 459kcal | 74.1g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 125g | 425kcal | 2.8g | 3.9g | 43.8g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 11g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 63g | 213kcal | 1.4g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 2453kcal | 158.4g | 23.4g | 189.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 1227kcal | 79.2g | 11.7g | 94.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 613kcal | 39.6g | 5.9g | 47.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu