Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 1660g | 813kcal | 8.3g | 185.9g | 1.7g | 16.6g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 980g | 559kcal | 2.9g | 137.2g | 1g | 13.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 520g | 437kcal | 5.7g | 95.2g | 2.1g | 9.4g | |
| Verigreippi, annos 250g | 920g | 478kcal | 8.3g | 120.5g | 1.8g | 18.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 680g | 504kcal | 5.1g | 105.4g | 2.7g | 7.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 540g | 241kcal | 1g | 50.9g | 0.5g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10600g | 6065kcal | 62.6g | 1390.2g | 19.6g | 150.6g | |
| Valittu annoskoko | 5300g | 3033kcal | 31.3g | 695.1g | 9.8g | 75.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2650g | 1516kcal | 15.7g | 347.6g | 4.9g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu