Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 3843g | 6341kcal | 768.6g | 0g | 365.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1321g | 1889kcal | 165.1g | 4g | 136.1g | 0g | |
| Korppujauho | 101g | 369kcal | 10.6g | 75.6g | 1g | 5.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 39g | 142kcal | 2.2g | 29.9g | 1.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10608g | 17482kcal | 1893g | 219g | 1007.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 5304g | 8741kcal | 946.5g | 109.5g | 503.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2652g | 4370kcal | 473.3g | 54.8g | 251.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu