Hiilaritietoinen pizzapohja
Sekoita kaikki yhteen ja levitä pellille, paista 200 asteessa noin 10 nin, jonka jälkeen voit täyttää mieleisilläsi täytteillä ja paistaa vielä toiset 10 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Kuuhullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 3000g | 1754kcal | 294.3g | 93g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1440g | 2054kcal | 180g | 4.3g | 147.6g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 144g | 108kcal | 7.2g | 17.3g | 0.7g | 100.8g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 720g | 2304kcal | 108g | 424.8g | 18.7g | 72g | |
| Annoskoko tuplana | 10608g | 12441kcal | 1179g | 1078.8g | 358g | 345.6g | |
| Valittu annoskoko | 5304g | 6221kcal | 589.5g | 539.4g | 179g | 172.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2652g | 3110kcal | 294.8g | 269.7g | 89.5g | 86.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 10.2g | 3.4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu