Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 77g | 20kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Paprika keltainen | 77g | 23kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 145g | 29kcal | 0.9g | 5.1g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 17g | 153kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 575kcal | 10.4g | 47g | 36.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 287kcal | 5.2g | 23.5g | 18.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 144kcal | 2.6g | 11.8g | 9.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu