Se kevyempi lasagne
Tee ensin tomaattikastike: ruskista kanajauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska, liemikuutio tai fondia, vesi ja mausteet.
Hauduta 20 min. ja tarkista maku.
Tee juustokastike: lisää kulmää maitoon maizenaa 3 rkl ja polar-sulatejuusto.
Jos tykkäät, voit laittaa muskottipähinää ripauksen.
Kuumenna seos sekoittaen jotta se sakenee.
Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.
Viipaloi kurpitsat 1 cm paksuisiksi.
Laita alimmaiseksi juustokastike ja lado makaronilevyt ( joita on vain 5) ja kesäkurpitsaa sekä tomaattikastike.
Toista tätä kunnes värkit loppuu.
Päällimmäisenä on juustokastike.
Uuniin 200 asteeseen n. 1h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Katjossu
Lisää tomaattimurska, liemikuutio tai fondia, vesi ja mausteet.
Hauduta 20 min. ja tarkista maku.
Tee juustokastike: lisää kulmää maitoon maizenaa 3 rkl ja polar-sulatejuusto.
Jos tykkäät, voit laittaa muskottipähinää ripauksen.
Kuumenna seos sekoittaen jotta se sakenee.
Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.
Viipaloi kurpitsat 1 cm paksuisiksi.
Laita alimmaiseksi juustokastike ja lado makaronilevyt ( joita on vain 5) ja kesäkurpitsaa sekä tomaattikastike.
Toista tätä kunnes värkit loppuu.
Päällimmäisenä on juustokastike.
Uuniin 200 asteeseen n. 1h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Katjossu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnelevy Rainbow | 214g | 785kcal | 29.9g | 151.8g | 6.6g | 6.4g | |
| Kesäkurpitsa | 1575g | 268kcal | 6.3g | 39.4g | 9.5g | 11g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 900g | 241kcal | 5.4g | 47.7g | 1.8g | 12.6g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Oregano, kuivattu | 9g | 28kcal | 1g | 1.9g | 0.9g | 3.9g | |
| Basilika, kuivattu | 4.5g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g | 27g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1125g | 371kcal | 37.1g | 55.1g | 0g | 0g | |
| Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 225g | 338kcal | 40.5g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 900g | 963kcal | 207.9g | 0g | 90g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 45g | 158kcal | 0.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10620g | 6528kcal | 668.8g | 706g | 260.2g | 82.4g | |
| Valittu annoskoko | 5310g | 3264kcal | 334.4g | 353g | 130.1g | 41.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2655g | 1632kcal | 167.2g | 176.5g | 65.1g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.3g | 6.6g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu