Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 3210g | 2375kcal | 536g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 963g | 3755kcal | 279.2g | 0g | 288.9g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 1070g | 1284kcal | 32.1g | 43.9g | 107g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 16g | 27kcal | 1.3g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 27g | 4.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10624g | 14892kcal | 1698g | 98.6g | 843.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5312g | 7446kcal | 849g | 49.3g | 421.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2656g | 3723kcal | 424.5g | 24.7g | 211g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu