Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1025g | 7380kcal | 8.2g | 8.2g | 820g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 769g | 2383kcal | 130.7g | 415.1g | 22.3g | 99.9g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 769g | 4597kcal | 162.2g | 53g | 429g | 56.9g | |
Kananmuna kuoreton | 279g | 399kcal | 33.5g | 0g | 27.9g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 338g | 1191kcal | 5.8g | 303.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 38g | 153kcal | 0g | 38.1g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 364g | 2103kcal | 76.8g | 19.3g | 183.8g | 42.2g | |
Mustikka metsä- | 1653g | 728kcal | 8.3g | 105.8g | 9.9g | 54.5g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 77g | 271kcal | 1.3g | 69g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10624g | 38409kcal | 853.6g | 2023.8g | 2985.8g | 507g | |
Valittu annoskoko | 5312g | 19205kcal | 426.8g | 1011.9g | 1492.9g | 253.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2656g | 9602kcal | 213.4g | 506g | 746.5g | 126.8g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |