Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2672g | 2024kcal | 50g | 412g | 5.3g | 26.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 664g | 179kcal | 8.6g | 31.9g | 1.3g | 11.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 1800g | 4248kcal | 198g | 54g | 360g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1314kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10632g | 15531kcal | 516.8g | 999.4g | 1021.2g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 5316g | 7766kcal | 258.4g | 499.7g | 510.6g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2658g | 3883kcal | 129.2g | 249.9g | 255.3g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu