Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 721g | 550kcal | 124.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 1802g | 1171kcal | 30.6g | 216.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 360g | 229kcal | 1.8g | 42.5g | 1.4g | 16.2g | |
| Kalaliemikuutio | 26g | 81kcal | 2.6g | 9g | 3.7g | 0.3g | |
| Vesi | 2402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.8g | 14kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10632g | 4088kcal | 319.6g | 539.4g | 20.4g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 5316g | 2044kcal | 159.8g | 269.7g | 10.2g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2658g | 1022kcal | 79.9g | 134.9g | 5.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu